CALCULA TU IMC

El índice de masa corporal relaciona el peso con la altura para darnos una idea de la existencia o no de sobrepeso. Para averiguar tu índice de masa corporal se utiliza la siguiente fórmula: IMC= PESO en Kg / (ALTURA en m.)2Para Calcular tu IMC con nuestra calculadora, solo debes ingresar tu peso en Kg e ingresar tu talla en centímetros. Estos valores son validos para HOMBRESAhora bien, al calcular el IMC puede haber variaciones en las personas que tengan una musculatura muy desarrollada a las que les saldrá...

Video Pilates

Sinopsis: Completo Video de ejercicios pilates, ideal para Moderadores de foros, que pasan mucho tiempo sentados sin actividad física. :XD: Útil para ese típico Familiar que dice: “Mijito, estoy tan...

PILATES: RUTINA 1

Haremos una rutina de ejercicios de Pilates en un nivel inicial más adelante incluiremos el nivel 2. EJERCICIO 1 Comienza erguida con las piernas separadas a la altura...

MÉTODO PILATES

El método pilates por si solo no te ayudará a adelgazar ni a perder peso pero sí a perder centímetros ya que lograrás un mejor control postural y unos músculos más largos y más elásticos. Los ejercicios...
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