Sinopsis: Completo Video de ejercicios pilates, ideal para Moderadores de foros, que pasan mucho tiempo sentados sin actividad física. :XD: Útil para ese típico Familiar que dice: “Mijito, estoy tan...
Haremos una rutina de ejercicios de Pilates en un nivel inicial más adelante incluiremos el nivel 2. EJERCICIO 1 Comienza erguida con las piernas separadas a la altura...
El método pilates por si solo no te ayudará a adelgazar ni a perder peso pero sí a perder centímetros ya que lograrás un mejor control postural y unos músculos más largos y más elásticos. Los ejercicios...
